Äntligen fredag :-)

Tja, egentligen tycker jag kanske inte det för så intressant och lärorikt som det är i skolan så skulle jag nog kunna gå dit var dag..... även på helgerna, men visst nu finns det ju tid för att läsa på lite av det vi gått igenom under veckan, läsa på lite av det vi ska gå igenom kommande vecka, läsa på uppgifter som vi fått att göra, massera frivilliga försökspersoner och såklart tid för lite relax också :-)

Men idag har vi gjort lite styrketester och det var ju riktigt intressant och skoj, jag var extra nervös inför en uppgift som innebar att vi skulle göra "plankan" med efterföljande övningar i 8 olika nivåer!
Götapetter..... jag trodde inte ens att jag skulle klara nivå 1 som då innebar "plankan" i 60 sek, dum som jag var så glömde jag av mitt nya motto från Pippi Långstrump.... så det kändes som att jag gav upp innan vi börjat. Men.... döm om min förvåning då vi var fyra som stod där stadigt i hela 60 sek med en kontrollant bredvid oss som hade full koll på klockan, så efter det så skulle vi direkt sträcka höger arm rakt fram och stå så i ytterligare 15 sek.... jag var fortfarande med :-)
Efter de 15 sek så var det direkt byte, ner med höger arm och upp med vänster och då såklart stå så i ytterligare 15 sek..... hujedamig, men fortfarande var jag kvar i leken :-o
Samma ställning fortfarande när ny order/uppgift gavs att vänster arm skulle ner och höger ben upp istället, hela tiden så stadigt som möjligt i kroppen och jag fick till och med beröm lite då och då att det såg stadig, jämt och starkt ut, efter att det benet varit uppe i ytterligare 15 sek så var det dags att byta till vänster ben upp i 15 sek...... nu var vi bara tre stycken som kämpade på kvar.... och det började kännas i kroppen, men när de 15 sek gått så var det klart med de lyften och vi fick börja lyfta diagonalt med höger arm/vänster ben i ytterliagre 15 sek för att sedan byta diagonal i 15 sek.... fattar det fortfarande inte men jag var kvar i matchen fortfarande och när även det lyftet var kvar så skulle vi avsluta med att stå kvar i vanlig "planka" i hela 30 sek..... Så alltså sunma sumarum så stod vi i plankan i 3 minuter, något som jag aldrig trott mig klara av men tydligen så kopplade jag på pannbenet och klarade hela testet/övningen, halleluja ! -D

Under hela lunchen sedan så var jag helt exalterad och i ett lyckorus, inte blev det sämre sedan på eftermiddagen då jag klarade av några tester till med god marginal :-)
Tyvärr var det ett test jag inte klarade sådär jättebra men det anade jag redan innan att jag troligen inte skulle klara då mina höftböjare är väldigt klena/otränade men med det svart på vitt så vet jag ju nu att jag ska göra övningar som tränar dem excentriskt så ska det kanske kunna bli ordning på dem också........ för precis som med allt annat så blir man ju bra på det man tränar ;-)

För övrigt så kan jag ju berätta att min träning i handstående fortsätter och i nuläget så har jag kommit så långt att jag vågar höja och sänka axlarna medans jag står där upp och ner...... så även det går bättre och bättre, skam vore annars eftersom jag går upp på händer så fort jag hittar en vägg att stå mot, jättekul faktiskt :-)

I morgon är det spinnpass igen kl.14 på Kupolen i Klippan, jag tror att det är ca 14-15 stycken inbokade just nu så några platser finns lediga ännu....... bara att kontakte mig eller till och med dyka upp där strax innan..... finns det hjärterum,finns det stjärterum :-)