Men nejdå, en hurtig make föreslog en liten cykelrunda istället, var väl helt ok med mig att ta en rullerunda..... som jag ju trodde att det skulle bli....
Hej och hå, fixade till och förberedde för kvällsmaten så att det skulle gå kvickt när vi var tillbaka, sedan på med cykelkläderna och iväg..... fast först pillade Anders ut en liten vass rackare till sten i mitt bakdäck, ja den upptäckte jag redan innan Sundstrampet..... såg precis ut som en liten skärva av en sten från havet.... Som tur var så hade den inte gjort någon skada på slangen utan det var bara till att rulla iväg, jagande efter Anders som rullade ganska friskt redan från början..... phuuu..
Jag som tar så lång tid på mig innan jag är uppvärmd.... bara att bita i och försöka hänga på rullen så gott det gick.... och så höll jag på, tappade rulle och jagade ikapp.... Ut till Spången och vänster mot 21:an.... trampade på glatt och pulsen ökade bra... men verkade stabilisera sig runt 145-155.... ute vid stora vägen så svängde vi höger, vänster och därefter höger igen en bit mot Ebbarp :-)
Hugaligen vilken fart han har på sin nya cykel och mina lår de bara spände och värkte vid varje kurva då jag var tvungen till ett "igångdrag".... huja, som det brände, men för att inte tappa rulle och därmed fart så gällde det att bara ........ trampa!
Vi svängde höger igen och kom snart in lite "bakvägen" i Perstorp där vi såklart fick tagga ner lite i farten på grund av alla korsningar, bilar och annat som var i vägen.... men snart var vi på gång igen ut mot Riseberga :-)
Phuuuu..... pulsen var väl ganska ok nu och jag var ju ordentligt uppvärmd men fortfarande så skrek det i låren som stumnade mer och mer av mjölksyra.... Men så småningom så var vi i alla fall tillbaka i Spången där vi fortsatte rakt fram och förbi friluftsbadet innan vi svängde vänster in mot Ljungbyhed :-) Så blev det lite spurtande i par sista biten hem där vi glada och nöjda stannade våra gps'er på 32,6 km efter 57 minuter.... (34,3 km/h) så häftigt att se att farten finns kvar lite efter Sundstrampet, även om jag nu inte varit framme och gjort något dragjobb som jag gjorde då :-/
Fast lite handicap måste jag väl få tillgodoräkna mig denna kväll ändå........ men på lördag hoppas jag att all träningsvärk från skoluppgifterna är över för då vill jag kunna cykla hela Kävlingetrampen med pigga ben och även gå fram och hjälpa till med dragarbetet :-D
För det har väl ingen missat?
Motionsloppet Kävlingetrampen som utgår från Furulund på lördag med start 7-9:30, kom dit vet ja!
Hopp och kram alla som orkar läsa här :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar