Vi fick under de praktiska övningarn prova på olika ställningar för att känna efter vad musklerna gör, vilka muskler som är involverade och vad de heter såklart... några har ju riktigt kluriga namn såsom Semitendinosus och Semimembranosus ;-)
Under de skojiga övningarna fick vi även testa på attgöra olika marklyft och skoja vad kul det var, jag har ju alltid tyckt att sån träningsform varit skoj och intressant men aldrig riktigt vågat prova, eftersom jag varit rädd att göra fel och göra bort mig.... men nu vågade jag till och med lyfta de lite tyngre och med lite träning där så.... ja, då kan det ju bara bli bättre och skojigare ;-)
När dagen var slut så fick jag bråttom hem mot Ljungbyhed och till posten för mina böcker som jag beställt hade kommit och tjoho vad glad jag blev för dem då.....
.jpg)
....... så även om jag nu inte fyller år förrän i nästa vecka så känns det nästan som födelsedag idag!
Så nu vill jag nästan gömma mig någonstans och bara läsa igenom de här böckerna från pärm till pärm, fast det går ju inte ...... kommer ju alltid massa måsten och "att göra" saker emellan, men jag ska ändå försöka läsa så mycket jag kan och hinner ...... så de får nog ligga vid sängen ;-)
Sedan passade det ju också väldigt bra att de kom just idag för i morgon ska vi till Kupolen och få lite styrketeknikinformation för oss cyklister, snacka om att jag ska suga åt mig all information som en svamp även där :-D
Tjohopp, tills vi hörs/ses igen ❤️
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar