Vi samlades på torget 7 stycken glada cyklister och en följebil, sedan skulle även Anders L dyka upp på plats vid Dymöllebacken :-) I följebilen satt Anders J som var på väg till jobbet i Helsingborg men eftersom han tidigare under dagen varit borta vid Dymöllebacken och satt upp en antal skyltar med flaggor på så kunde han ju inte låta bli att följa med för att se när vi tränade lite.
Vi som rullade ut ur byn på ett långt led var alltså Jag, Monica, Jan, Nocke, Bertil, Marcus och en ny kille vid namn Peter :-)
Vi körde lite snabba byten och rullade på fint hela vägen till Bonnarp och vidare mot Krika, när plötsligt Anders L, dök upp på motsatt sida.... så följebilen som låg före oss hade stannat till och snackat med honom innan vi passerade och han istället följde med oss bort till backen. När vi kom fram så stannade vi till för en snabb genomgång av hur träningspassets upplägg såg ut..... det fanns fyra olika sätt för att få ut så mycket man själv ville av passet.
Först kunde man ju bara ta sig upp de där 4 kilometerna i ett lagom tempo utan att ta notis om skyltarna, sedan förslag nummer två då kunde man ju ta sig i ett lagom tempo till första skylten och sedan spurta på ills nästa skylt och hålla på så tills skyltarna tagit slut och det var dags för att vända längst upp..... tredje alternativet var att göra precis tvärtom och alltså spurta på till första skylten och sen köra lugnare mellan skyltarna, spurta vid nästa och så vidare till vändplatsen längst upp. Tja, sista alternativet var då att ta ett lagom tempo till första skylten och sedan helt enkelt följa anvisningarna som stod på skyltarna, där stod SPURT på några och HÖGRE VÄXEL STÅ STÅ STÅ på en.......
....... som ni kan se här.......
sedan var det ju vändskylten längst upp ...
....... sedan var de då utplacerade med jämna mellanrum.... så att det blev sådär lagom jobbigt ;-)
Nu var det alltså fritt fram att köra precis som man ville och precis så många gånger upp och ner som man ville, jag hade ju först ränkt att ta det ganska lugnt men plötsligt så växte hornen ut redan när jag såg första skylten där Anders J stod redo med kameran, de som rullat före mig upp dit tog det ganska lugnt så jag spurtade förbi flera av dem, tror att jag nog bara hade Marcus framför mig... gissar att även han följde skyltanvisningarna :-)
Konstigt så kändes det som att det tack vare de där intervallerna som att backen upp var jättekort men sedan när jag kom till vändplatsen och vände neråt igen så tyckte jag att jag rullade hur lönge som helst innan jag var mere för att vända upp igen..... Två gånger tog jag mig upp och kroppen svarade väl ganska bra fast nu började myggen attackera oss vid vändplatsen där man passade på att pusta ut lite, brrrrr.... lite småkyligt blev det också så vi bestämde oss för att det fick räcka. Några vände neråt igen för att ta sig hem det hållet och några inklusive jag själv fortsatte upp mot Stenestad för att spana in allianstävlingen som var där denna kväll :-)
Så jag, Monica, Jan och Anders L rullade upp mot Stenestad i fint tempo, naturen där uppe p Söderåsen är ju bara såååå fin överallt........ gräset på ängarna har ju blivit så smått grönt, bokskogen som slagit ut sprider sitt ljusgröna ljus över oss och alla dofter av naturen, djuren..... ja, gisses vad mysigt :-)
Framme vid tävlingen var det ett lagom myller av människor och plötsligt dök Ingrid N upp från ett dike vid mållinjen, vi snick snackade lite och hon fick en kram... vi kom fram till att det troligen var ett helt år sedan vi sågs senast, men hallå vart tar tiden vägen egentligen!!!?
Nåväl, det var ju jättekul att träffa henne och att se när de tävlande rullade in en efter en, fast vi ville ju inte kyla ner oss utan gav oss hemåt ganska snabbt, Anders L gav sig av neråt Åvarpsbacken och vi mot Klåveröd och Lotta på Åsen-backen.... som vi tog oss nerför i ett för dagen väldigt lugnt tempo...... Allt för att minimera olyckor och krock med djur eller liknande....... snart var vi nere i byn igen och där stod Marcus på torget, det hade tydligen skett ett missförstånd så han missade att vi tagit svängen upp till tävlingen, oopsss....
Men nu fick ju Jan sällskap till Klippan tack vare detta så det var ju bra :-) Så de rullade iväg mot Klippan och jag och Monica rullade in på torget men.... eftersom det började droppa stora regndroppar så blev det inte så mycket snick snackande denna gång utan vi sa hej och jag rullade hemåt, nöjd med de 4 milen och de goa intervallerna uppför Dymöllebacken.
Nu blev ju klockan lite mycket så om dagens söndagscykling i regnet får jag blogga om en annan dag, i morgon väntar skolan, frissan och därefter ska jag ju hålla i mitt Cirkelfyspass inne på Kupolen, sådär som jag brukar göra var måndag kväll kl.18, kom dit vetja och svettas med oss 1 timme ! :-)
Hej hopp, cykla lugnt där ute............
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar