Vår i luften...?

Ja, vad ska jag säga.... nu har jag ju slarvat igen och inte bloggat på ett tag...
Fast ju bloggandet är nog det enda som jag slarvat med för tränat har jag gjort och jobbat och skött mig i övrigt och det är väl bra i alla fall :-)

Tränat ja... oj oj vilken vecka det blev.... förra lördagen var det ju spinning och cirkelfys som det brukar och nu har alla faktiskt blivit så "hemma" i övningarna så då kan jag som coach slappna av lite och vara med på passen jag också :-)
Så då var jag alltså det både spinning och cirkel, sedan på söndagen så cyklade vi en runda med våra cykelcrossar... här är en bild vid ett "pudranäsan stop" efter 4 mil...

... och då var det ändå ca 2,5 mil kvar innan vi med mina sega ben var hemma igen...
Sen var det då måndag och då fick jag hoppa in och hålla i ett spinnpass på Kupolen, jätteskoj :-)
Tisdagen blev vilodag från träning men jag hann ju med en hel del annat ändå... sen kom onsdagen med både deltagande på ett tabata-pass och ett core-pass... gott att jobba lite med både fettförbränning och magen/bålen :-)
Tja, sedan kom torsdagen och då var det dags igen att hoppa in extra som spinningledare, jätteskoj då det inte var mindre än 19 stycken deltagare, timmen efter det var det så dags igen att leda mitt vanliga cirkelfyspass... 8 härliga deltagare var med där :-)
I går var det en hel arbetsdag och sedan vila efter det, ska ju erkänna att mitt knä är extra "bråkigt" just nu... sover dåligt pga värken... men, men idag är det i alla fall dags igen med spinning kl.13 inne på Kupolen (såklart.. var annars ;-)  )... och efter det följer det cirkelfys igen... Härligt att hålla igång för det är faktiskt då jag sitter still, eller ligger ner som mitt knä gör som mest ont ....

Våren ja.... visst är den på gång så smått... fåglarna kvittrade ordentligt ute i trädgården nu på morgonen och när jag vattnade blommorna i mina fönster så såg jag vårtecken även där med små knoppar som sträcker sig upp och ut mot ljuset utanför, nya köksblommorna gör sig också riktigt bra med sina fina små blå blommor...

............sååå mysigt, då kan man kanske snart cykla till jobbet och även snart ta ut racern på vägarna utan att frysa och utan att riskera punktering av allt smågrus :-))

Hopp och kram och ha en fortsatt mysig lördag ♥