God Jul..................

Förutom att jag har 1 paket till att slå in, ett litet Presentkort att skriva och att gröten ska koka klart så känner jag ändå att jag är ganska klar med det mesta inför att Kalle och hans vänner ska komma. 

Så eventuellt hinner vi faktiskt ut på en Julaftonscykelrunda, känns som evigheter sedan jag cyklade ute... sen att jag är ledig från jobb i 4 hela dagar känns verkligen skönt :-)

OM jag nu har någon som läser min blogg så vill jag här passa på att önska en riktigt ...........

 .......... jag har ju också försökt få fram detta budskap via traditionellt julkort, via fb och Instagram, men ifall något kommit på villovägar.............

Flera bilder... lite text :-)

Jag gjorde en variant av Saffransbullar häromdagen... snurror med hemmagjord mandelmassa i... :-p

Sen gjorde jag även några marsipangrisar... blev tre stycken... 

 .... inga namn nämnda men här är de alla tre... framför mitt enkla pepparkakshus... :-/

 Sen har det ju varit en hel del Cirkelfyspass också mellan varven.....

Gott kämpat alla särskillt eftersom vi precis innan kört 45 minuters spinning också, bäst var ju att då fick ju även jag lite motion :-)

Nu tillbaka till köket där jag håller på att skura hela kylskåpet inför Julen, sådär som man bara "ska" ha gjort..... skönt att jag tog mig en timme på gymmet innan jag åkte hem från jobbet idag....

Men oj.....!

Fattar inte vart tiden och dagarna blir av, känns som att jag inte hinner med någonting och ändå är jag igång hela tiden ......
Idag till exempel så hoppade jag träningen efter jobb för att istället åka hem direkt, hade då tänkt gå en promenad eller cykla en runda.... hoppsan sa, det blev lunch, kort paus, julkortsskrivande och sen ringde plötsligt min frisör då hon hade fått ett återbud så då åkte jag dit, efter klippningen blev det tillagning av kvällsmat och nu sitter jag här och funderar på att gå och duscha.... kliar nämligen på kroppen efter klippningen :-/
Sen tror jag att jag ska lyxa till det och ta ett relaxande varmt bubbelbad ute i trädgården :-)
Jag vill ju blogga, men denna nya sida är ju mycket krångligare än vad det är på fb, instagram och på cykelklubben.se bloggen för här är det omständigt att få in bilderna och vad är en blogg utan bilder...?
Det är ofta så att jag skickar in bilder till datorn för att sen sätta mig och redigera dem och lägga in i bloggen men så kommer något emellan och jag glömmer av det igen :-(

Har ju som vanligt blivit alldeles för lite tränat också på senaste tiden, vi har ju vårt träningspass på lördagarna tillsammans med Åck men där får jag ju inte tränat så mycket själv.... förutom de två senaste lördagarna då vi även kört 45 minuters spinning också :-D
Får se hur vi gör på lördag.... lite lockande med Kupolens egna Julspinning också.... för snart är det Jul......

Men nu dusch, bad, avslappning och njutning för kropp och knopp ❤️

Jaha.....

Dagarna går och jag är återigen förkyld, men hoppas ju att den ska vara snabbt över igen.... och bara för att jag är lite förkyld så händer det ju ändå saker hela tiden.... Jag har fått snupersnygga arbetskläder på jobbet...

 ..... vi har pyntat hela huset inför advent och jag tycker att det blev riktigt fint .... :-)

 Sen har vi tagit en bild efter lördagens cirkelfyspass, det var inte så många deltagare med den gången men de som var där kämpade på bra tycker jag....

Sen gick jag minsann och vann på en tävling och hipp som hopp så kom det ett paket med små tabletter som man ska lägga i tvättmedelsfacket på tvättmaskinen när man tvättar träningskläder :)

Tja, annars så har det väl bara rullat på... denna lördagen så kommer det att vara dubbelt träningspass på eftermiddagen med start kl.13 med spinning och sen efter en paus och iordningställande så kör vi även ett cirkelfysspass............. på kvällen sen är det meningen att vi ska äta Julmat... hugaligen :-o

Men nu ska jag snart in på jobb igen och eftersom kvällens cirkelfyspass är inställt så ska jag istället gå på "glöggmingel" på Klippans Badhus och där representera Åstorps Cykelklubb, skoj :-)

Jaha, så var det 1:a Advent

Det är inte ofta det blir som jag tänkt och så var det nu i helgen ..... igen :-(
Könde mig lite smått snuvig på lördagsmorgonen och eftersom vädret var som det var med ösregn så var det ju inte direkt tal om att vi skulle cykla in till cirkelfyspasset på Kupolen utan vi tog det lugnt i bil dit...
Jag tänkte också ta det lugnt på själva passet och koncentrera mig på att se till att deltagarna utförde sina övningar rätt för att minimera skador :-)
Jodå.... fungerade väl sådär de första minuterna innan vi kommit igång.... tja, även under tiden jag visade dem alla övningarna..... som visade sig vara för många så att vi fick göra lite förändringar på grund av att vi har en debbelbemannad station...
Men sen så sprack min plan om att hålla mig lugn..... för nu fattades det en person på dubbelstationen så jag fick vara med där 4 ggr i rad för att fylla upp så att ingen blev ensam där.... könns lite i magen idag men framförallt så fick förkylningen verkligen grepp om mig :-(
Vaknade flera gånger i natt och kände ett tryck över bihålorna och nu idag har jag haft feberkänning och varit allmännt loj .... skulle ju fixa så att slingorna kom upp i träden på framsidan men nä, det får vänta till i morgon efter jobbet.
Jag kom i alla fall ut en liten sväng mellan skurarna för jag promenerade bort till fiket när Finn och Anders kommit dit efter sin lilla regninga runda uppe på Söderåsen, mysigt att få vara med där trots att jag ju inte orkat cykla idag ..........
Nu väntar kvällsmat och sedan så tror jag att jag ska smyga igång en dvd film nämligen "Love Actually" som är en av mina favoritfilmer ❤️

Hopp och Kram där ute i cybervärlden, cykla mycket men försiktigt! :-)

Fyyyy vad dåligt...... :-(

Av mig alltså.... som inte sköter mig och bloggandet här!
Ska försöka bättra mig för trots allt så händer det ju grejer hela tiden som jag gärna delar av mig av.
Men inte nu, klockan är mycket och jag om någon behöver ju min skönhetssömn.... Zzzzzzzzz Zzzzzzzz Zzzzzzzz

En solig, skumpig söndagscykling :-)

Har ju som vanligt blivit alldeles för lite bloggande.... och de där dagarna på Mallis som jag skulle berätta om..... tja, det har jag inte tagit mig tid för ännu...
Vet inte riktigt vad jag ska skylla på men visst bloggade jag mer innan.... alltså för något eller några år sedan, på den tiden då jag bloggade direkt och enbart på cykelklubben.se .... då när det också var mer ordning på onsdags- och söndagscyklingstillfällena.... då när det kom fler på våra cykeltillfällen också..... alltså på den "gamla goda tiden" .......
Men samtidigt så känns det bra att ha en egen bloggsida så att inte plötsligt alla mina bloggar försvinner ..... och nu på denna sidan så blir ju faktiskt bilderna lite bättre eftersom man kan klicka på dem och få se dem i sin helhet..... Fast just i dagens lilla blogg så har jag inte så många bilder med utan jag tänkte istället berätta om vår lilla runda på söderåsen :-)

Denna helgen var det vår tur här i Ljungbyhed att vara värdar för sömdagscyklingen på Mtb och/eller cykelcross, så därför gällde det ju att vi var redo med kläder efter väder och cyklarna pumpade och klara. Vi skulle faktiskt vara redo med tre cyklar eftersom Bertil skulle låna Anders J's Cx denna dag då han bara har en Lvg-cykel.
Så i god tid så var vi klara för att rulla fram till torget alla tre och som vanligt så var vi ju inte säkra på vilka som skulle stå där och vänta på oss..... förutom Finn som meddelat sin medverkan innan :-)
Där stod han också mycket riktigt och det i sällskap med P-O som tagit sig upp ur sänghalmen trots festligheter under kvällen/natten och skoj var ju det för som jag brukar säga så är det ju roligare ju fler vi blir :-)
Vi snick snackade lite om ditt och datt och jag konstaterade att vi var två på Cx och tre på Mtb.... det kunde ju bli spännande detta beroende på vilka vägar som Anders J planerat för oss, men då han snabbt gick igenom vägen/planen för oss andra så...... slutade jag lyssna redan då han berättade om första "avstickaren"....
Hugaligen mig veterligen så är det inte den bästa väg att ta sig fram på en Cx.... när jag själv power walkat på just den vägen för några veckor sedan så var den ganska igenväxt och bitvis både ojämn och sluttande...... :-o
Resten av rundan hörde jag bara som i ett töcken eftersom jag la mitt fokus på hur jag egentligen skulle kunna ta mig fram på den där andra vägen utan att gubbarna..... förlåt, grabbarna skulle behöva  vänta alldeles för länge på mig..... men visst jag hörde.... Kopparhatten, Månen, Kvärk och lite annat.... skulle bli en spännande runda gissade jag :-)
Så rullade vi iväg i ganska bra fart och jag, Finn och P-O lät de andra två ta täten där i början, men snart var vi då framme vid den där vägen..... och visst var den bra på sina ställen men det där andra fick jag ändå problem med....
Jag fastnade i det långa gräset vid sidorna, jag slirade i geggan med mina smala Cx-däck och jag kanade både hit och dit när det sluttade som mest..... konstigt nog så verkade detta inte påverka någon av de andra då avståndet oss emellan bara ökade efterhand, medan jag kämpade mig framåt....
Men såklart så uppförde de sig som riktiga gentlemän.... tja, i alla fall några av dem, så de väntade in mig så att jag kom ikapp dem då vi skulle gena över stora vägen så att vi kunde fortsätta på den nya fina grusvägen tillsammans :-)
Denna väg tog oss först ner i en liten dalgång och sedan upp mot Söderåsen som vi körde parallellt med en liten bit, innan de andra gav sig upp rakt in i skogen för att komma upp på asfaltsvägen som leder upp till Kopparhattens utkiksplats där måååånga turister passerar under hela året.
Medan de andra cyklade upp mellan snår, löv, grenar och stenar så...... hoppade jag av direkt och sprang med min cykel, ja, alltså det är ju faktiskt en Cx så då ska man ju springa bredvid eller över hinder bärandes på sin cykel..... vilket jag iofs inte behövde göra just här... bära alltså ;-)
Nu var jag inte ensam om att komma ut ur snåren med min cykel bredvid mig för där inne bland snåren så hade i alla fall två till fått hoppa av och gå...... så då kändes det plötsligt lite mindre hopplöst för min del :-)
Efter att vi sedan kommit igång igen och trampade uppför Kopparhattsbacken i lite lagom fart så var det snart dags för de som hade Mtb att svänga av asfaltsvägen för att ge sig in på de lövtäckta grusvägarna som även den skulle ta dem upp till vår fortsatta väg.... men på ett lite krångligare vis, medan jag och Bertil rullade/trampade på i vår takt heeela vägen upp där vi fick vänta in de andra en liten stund.
Någon hade visst fått uppleva lite "markkänning" dock utan att skada sig..... inga namn nämnda men det var inte Finn eller Anders J ....... Ooops.
Så fortsatte vi vår runda på de lövbeklädda grusvägarna som ibland var extra kluriga då det var gegghålor både här och där som jag slirade i och nästan tappade balansen i .... troligen självförvållat då jag ju inte körde särskilt aggressivt utan snarare lite passivt och mesigt och då var det lätt att halka både hit och dit ........
Men de väntade ju snällt på mig igen då vi för att komma ut på nästa väg var tvugna att ta oss runt en grind/vägbom, sedan trampade vi oss uppför grusvägen hela vägen upp till det vi kallar "månen"... en ganska brant bit men med fint grus under oss.... återigen fick de vänta in mig och jag hade nu hunnit fundera en hel del så när jag väl kom upp och fram till dem så erbjöd jag dem en lösning på problemet med dagens bromskloss.....
Jag sa helt enkelt att det kanske var bättre att jag fortsatte en egen runda så att de kunde ge sig iväg i den fart som de egentligen både vill och kunde hålla... men ojdå, det kom inte i god jord precis ..... de ville visst gärna ha kvar mig som broms där bak för då var det ju ingen annan som behövde vara sist så det var bara för mig att följa med dem vidare...... och visst var det ju det jag helst ville även om det var jobbigt både för kropp och knopp att ständigt ligga sist i gänget...
Så fortsatte vi då både upp, ner, hit och dit..... lite stenigt,  mycket blött, över backkrön och ner i dalgångar och ibland fick jag hoppa av min cykel för att ta mig förbi nerfallna träd och andra hinder.... och jag blev trött men kämpade på, ilsken på kroppen som kivade med mig.... konditionen kändes som bortblåst men det kanske kan bero på att jag vid de senaste veckornas träningstillfällen,  som varit alldeles för få.... mest ägnat mig mer åt styrketräning och rörlighet istället för kondition....

Ibland tog jag mig fram i klungan och kämpade på där tills pulsen gick upp i både 94-95 och 96% av max långa stunder innan jag fick släppa av och lägga mig längst bak igen.... nöjd ändå att kroppen svarade på det jag begärde av den :-)
I slutet av vår runda så fick vi en god utförslöpa nerför hela Söderåsen... från Magleröd ner mot Bonnarp, så härligt även om jag inte vågade släppa på så mycket fart som när jag kör landsvägscykel... usch nä, här gick det mycket lugnare då jag var rädd för att få för mycket rullgrus under mig..... Tur var ju det för plötsligt hör jag ett "plingplongande" ljud bakom mig och jag fick ropa framtill P-O att jag nog tappat något...... frågan var bara vad? Jag kikar ner på styret men gps och lampa satt kvar, jag kikar längre ner mot tramporna och ser då att bara hälften av min pump sitter kvar.... ojdå.... får stopp på min cykel och slänger ner den i diket för att kunna gå tillbaka uppför baxken igen .....
Där ligger den minsann ca 50 meter upp och mitt på vägen så det var ju bara till att springa dit och hämta den, tillbaka till min lille "Bowie" som vilat i diket bland löven... upp med den och ta loss resten av pumpen som hängde på sniskan, kunde nog fått illa om den släppt sitt tag där ....
I alla fall så fick jag ner pumpen i sinan två delar i fickan för att sedan jag i kapp de andra långt där nere... när jag kom fram ur skogen så får jag se Bertil och Anders J som är på väg åt mitt håll, jag vinkar åt dem att allt är ok så att de kan vända igen, sen är jag snart ikapp och kan berätta vad som hänt.... De hade ju blivit oroliga och sett framför sig att jag vurpat.....
Så var det då bara attt rulla fram till Bonnarp och vidare hemåt fast en liten avstickare fick vi till och det via bakvägen mot Söderåsen igen någon kilometer innan vi styrde ut mot stora vägen igen den sista biten in mot byn och torget.... in till konditoriet för en gofika och lite eftersnack, precis sådär som det ska vara innan vi alla gav oss hemåt igen för cykeltvätt, efter en runda på ca 3,7 mil och 590 höjdmetrar :-)

Hoppas verkligen att jag kommer att få många fler tillfällen till att förbättra eller i alla fall underhålla  konditionen på framöver även om huvudfokuset ligger på styrketräning nu under vintern, allt för att vara snäppet starkare nästa år ;-)

Många tankar på Frankrike och Paris denna helg ... :-(

Hoppas verkligen att jag kommer att få många fler tillfällen till att förbättra eller i alla fall underhålla  konditionen på framöver även om huvudfokuset ligger på styrketräning nu under vintern, allt för att vara snäppet starkare nästa år ;-)

Slänger ut några bilder från cirkelfyspasset i lördags, gott kämpat av de 10 som var med :-)

Tävlingsledar utbildning steg 1

Just det är vad jag sysslat med hela helgen, kurs uppe i Tylöbäcks kursgård från lördag morgon till söndag eftermiddag....
Jättetrevligt och givande, sen hoppas jag såklart att det ska ge mycket i framtiden och att jag kan bidra med bra saker till klubben vid framtida arbeten med motionslopp och eventuella tävlingar .....

Var ju ett trevligt ställe vi bodde och tillbringade dagarna på, god mat, avkoppling och nära till havet som jag och Pajje från klubben gick ner till strax efter 07 på söndagsmorgonen..... så häftigt att stå där med det mäktiga havet framför .... som fortfarande hade efterdyningar från stormen som varit på natten....

Var ju ganska intensiv vecka förra veckan då min arbetskompis var sjuk och jag hoppade in för henne också..... men kul var det och vi klämde ändå in cirkelfyspasset för cyklisterna på torsdagskvällen, hej och hå.... Men det gick bra och det var 9 deltagare som kämpade på där :-)

I morgon och resten av veckan väntar jobb, sen ska jag eventuellt åka och kika på ett jobb till som massör.... på onsdag så är det nytt cykelmöte och på fredag kväll så är det minsann dags att träffa ," klasskompisarna" igen då vi ska träffas inne i Helsingborg och äta lite god (men dyr) mat på "Kitchen and Table" ska bli kul att träffas igen :-))

Men nu........ avkoppling innan läggdags... hej hopp ! :-)

Nu så... har lite tid över...

Eftersom jag väntar på att Anders ska komma hem från jobb, så att vi kan ge oss ut på en cx-runda, så tänkte jag ju att jag då lika gärna kan sätta mig ner och skriva lite från tredje dagen på Mallorca...
Jag vet att det är ett bra tag sedan nu men när jag kikar på alla bilderna så känns det som att det var igår.... :-)
Men det var det ju inte för igår så var vi som vanligt här hemma i Sverige och så hade vi ju ett cirkelfyspass inne på Kupolen, denna gång var det minsann 10 deltagare så jag själv kunde inte vara med alls...... tyvärr för jag hade verkligen behövt det men superskoj samtidigt att så många vill vara med på mitt pass, i Åck´s regi såklart :-)

Lite dåligt ljus på bilderna för solen var framme när passet började och lyste upp hela salen, sedan glömde jag tända lamporna när solen gick i moln.... men några svettiga deltagare syns i alla fall :-)

Men nu var det ju inte det jag skull berätta om utan om vår tredje dag på Mallorca!

Som vanligt så åt vi en ganska stadig frukost där på hotellet och sedan var det samling vid cyklarna vid 9-tiden ungefär.... Efter en snabb check av cyklarna, lagom luft i däcken, vatten i flaskorna och fikapengar i fickorna så gav vi oss iväg. 

Denna dag så skulle det vara en ganska platt runda förutom när vi skulle ta oss upp på toppen av Cura, men först alltså ut från stan via Génova- Sa Vileta- Son Rapinya- Son Serra Perera och flera andra småorter tills vi kom förbi Santa Maria del Cami- Santa Eugenia och Algaida.... Det rullade på i ganska lagom fart och eftersom vi inte stannade så blev det inte heller några foton där på vägen..... 

Kanske lite trist, men vi alla har ju allt det fina på våra näthinnor och minnen som vi kommer att bära med oss länge... både upplevelser genom lukt och syn :-) Men i alla fall efter att vi lämnat Castellitx de la Pau bakom oss så började snart stigningen upp mot byn Randa och berget Cura, vi delade upp oss lite här då några tog en seeg liten genväg upp till byn och några cyklade runt, förbi huvudleden och istället så tog de den lite brantare vägen upp från Ljucmajor-sidan......

Sedan träffades vi alla högst uppe på toppen utanför klostret, där vi pausade lite, drack lite vatten, snick snackade innan vi tog en fotosession... som sig bör....

                                  

                                      

Sedan stannade jag till också när jag var på väg ner.... tyvärr var det lite disigt, troligen av värmen för jag tror nästan att det var runt 30 grader denna dag... men vad jag ville få fram med bilderna var de fräcka serpentinerna som vi tagit oss upp via. De snirklar sig iväg på berget och kullarna där...

Efter att jag fotograferat så var det bara till att rulla ner hela vägen och stanna till på fiket nere i byn där de andra redan stannat och stod och snackade med ett par glada norrmän som precis fikat klart :-)

Så fick vi också fika och det var riktigt gott med varsin fin smörgås med Jamon Serrano, Tomat och Olivolja på... tja några tog nog med ost också men inte jag för jag vill hellre ha mängder av den goda skinkan på ;-)

Sen var det dags att ge oss av igen ut på stora vägen mot Ljucmajor där då Anders och Leif redan cyklat ner en gång... vilken härlig väg och vilket flyt det blev med bra fart, fina asfalt och härligt ljumma vindar som nästan brände i skinnet tillsammans med en stekande sol :-) Vi vek av från stora vägen efter ett tag för att komma ut på "Hängmattan" som vi skulle rulla på ett tag, denna väg är ju bara sååå fräck då den dels är hur lång som helst (nästan) men också sluttar lite svagt nerför bitvis.. samtidigt som den går upp ibland men bara sådär lagom så att man knappt ser vart vi ska och bara sådär så att man efter några tramptag är uppe på toppen igen. 

På den vägen har jag varit med och kört belgisk kedja med cykelklubben.se´s "con gas-grupp" för några år sedan, hej och hå då gick det undan och jag och Simona var ensamma tjejer i ett gäng med enbart superstarka och riktigt snabba grabbar.... så härligt det var att flyga fram där med gott pepp från de snälla grabbarna..... :-)

Nåväl, nu skulle vi alltså vidare via S´Aranjassa- Son Sant Joan- Con Pastilla och in i Arenal där vi sedan skulle ta kustvägen heeela vägen hem och tillbaka till hotellet... Men på vägen hem så stannade vi såklart till för ytterligare lite fotosessioner... för nu var vi ju så härligt nära havet :-)

Är nästan en lite synvilla för om man tittar bakom mig på bilden så tror man nästan att det är en mur men det är faktiskt själva cykelvägen som är tvåfilig som går bara någon meter innanför stenläggningen och havet..... 

Ja, sedan fick vi ta lite kringelikrok vägar för att komma hela vägen upp till hotellet och bitvis så var det så pass brant att jag fick gå med min cykel, jag var inte ensam att gå men.... Anders och Åke de kämpade sig upp hela vägen på cyklarna, troligen lika envisa tävlingmänniskor båda två så ingen ville väl ge sig ;-)

Efter några backar till där vi kämpade på så gott vi kunde allihopa så var vi snart tillbaka på hotellet även denna dag, nöjda och glada efter nära 10 mil i sadeln och 1030 höjdmetrar... med en medeltemp på ca 28 grader.... så en stunds "afterbike" vid poolen blev bra även denna dag :-D 

Nu kom minsann Anders hem precis så då ska vi ut och rulla några mil på cykel så..... inget mer bloggande idag....  Ha det gott och cykla lugnt där ute ♥

  

Lördag heeela dagen...

För visst är det så att det är lördag hela dagen idag ;-)
Så när jag vaknade hade jag ju 100 saker som jag ville, trodde och hoppades på att jag skulle hinna få gjort idag.... utan stress bara vara och ta allt i sin takt....
Men vad hände... klockan rusade på som vanligt och nu är den redan över tolv.... och jag har bara startat tvättmaskinen, dammsugit och städat nere i katternas rum, plockat lite bland tvätten som tvättats under veckan, försökt kurera min dunderhuvudvärk genom att dricka mycket vatten och nu en kopp Te medans jag sitter och skriver... sen har jag också förberett en rödvinssås till kvällens middag med kött, rotsaker och potatis i ugn... såsen ska få stå och puttra/reduceras ett tag till sen när jag kommer hem från cirkelfyspasset också, just det cirkelfyspasset ja... det har jag ju också suttit och klurat på både med lite små justeringar i själva passet men också genom att byta ut lite låtar som ska spelas under passet också... tja något mer har jag nog inte fått gjort under förmiddagen och nu vill jag gå ut för att få lite luft innan det är dags att köra in till Klippan :-)

Ikväll är det ju då förutom den goda maten också dags för ett nytt avsnitt av "Så mycket bättre" och det vill jag ju inte missa även om tyvärr Miriam Bryant själv inte kommer att sjunga utan det är ju hon som är huvudpersonen idag, men det vill man ju inte missa det heller...
Jisses vilken härlig tjej hon verkara vara och som hon fått till det med både Niklas och Sven-Bertils låtar... vilken känsla, röst och härlig feeling hon har.... nästan lite som Laleh ♥

Men nähä, nu måste jag verkligen ut....... så det där Mallorca-bloggande får tyvärr vänta lite till.. :-o

Ha det bäst och Kram!

Kan bara skratta åt det....

Eller vad ska jag göra när inte tiden räcker till åt allt jag vill göra....?
För nu har jag gått och blivit nära nog blondin med massa slingor i håret.... det sägs ju att blondiner har mycket roligare så jagtänkte att det fick jag prova.... ;-)
Sen har jag ju nästan bevis för att det är så för jag tycker att det är såååå skoj med nya jobbet inne på Kupolen, synd bara att det för få timmar i veckan..... :-)
Tja, sen har det varit trädgårdsskötsel, matlagning flera gånger om på ledig tid eftersom sönerna har haft skollov ..... :-o
Sönerna ja, den store fick ju körkort häromdagen.... ojoj, vad nervös jag kommer att vara nu framöver när han ska ut och köra själv, inte för hans körning för den sköter han bra men för alla andra drullar där ute på vägarna.....
Ja, sen är det ju lite fixande och trixande med övningarna inför cirkelfyspassen och denna veckan ska jag eventuellt vara inhoppande ledare för fredagens spinnpass också så då fick jag ju gå igenom hela den spellistan också......
Nästa vecka har jag satt upp mig som "tillgänglig" igen inna på Kommunen så då kommer kanske en hel del av lediga tiden att gå upp i rök i och med dubbla jobb...... på tal om jobb ja.... Jag har fått förfrågan på ett annat jobb också som massör :-)
Har dock inte bestämt mig ännu ........
Men nu ett snabbt besök i blomsteraffären så att det kan bli lite snyggt på framsidan av huset, i morgon vankas heldag på Kupole eftersom min arbetskamrat ska vara ledig så då hinns inte blomsteraffären med innan spinningen.....

Hej hopp och Kram ....

Jaha....

Ja, nu blev det sådär igen att dagarna bara "springer" iväg från mig.... är det inte det ena så är det något annar som dyker upp och fångar mitt intresse...
Trivs ju så himla bra på nya jobbet så jag vill nästan inte gå därifrån, sen har ju förkylningen nästan lämnat min kropp så då har jag också fått till några pass där på gymmet innan jag går hem :-)
Eftersom det också varit helg så har vi ju haft cirkelfyspass där inna för Åck medlemmarna och i lördags så var vädret så bra så att jag cyklade in och hem till passet, toppen helt enkelt :-D
Jag har även under förra veckan fått ytterligare ett jobberbjudande som jag går och funderar på..... ska jag eller ska jag inte ...... det är frågan?! :-)
Men jag har ju fortfarande timvikariatet hos kommunen kvar .... fast jag har inte lagt mig tillgänglig där sedan jag började på Kupolen eftersom jag ville "komma in" i mina arbetsupogifter där ordentligt först..... men nu känner jag mig redo att i alla fall kunna hoppa in några pass där också :-)

Fast inte i morgon för då har jag bokat tid hos frissan på förmiddagen och sen är det Kupolen som gäller från 13:45 - 18 tjohoo.......!

Får väl se senare i kväll om jag får ro att skriva lite till om Mallorca........

I väntan på blogg "Dag 3 och 4"

Trodde att jag skulle hinna blogga om några dagar till idag innan jobbet men ooopsss så blev det inte ........ och i morgon är det en stor dag (för mig) men även för stora sonen som också fyller år och till och med 18 år :-D

Så efter jobbet i morgon hinner jag nog inte mer än att äta gott och "mingla" med liten del av släkten.... Sen på torsdag efter jobbet så är det ju dags att göra i ordning inför föreläsningen med ÅCk som är då på kvällen..... hm, men på fredag eller till helgen så borde jag nog hinna blogga igen....... 
Men nu läggdags' behöver nog mycket sömn då jag ju blir ett helt år äldre i morgon..... oj oj.... ;-)

Mallorcaresan.... :-)

Eftersom jag ändå är sjuk och inte kan/orkar göra så mycket annat så har jag nu fixat ihop de första dagarna på Mallorca med bilder och kartor så nu tänkte jag även berätta lite kort, men bilderna säger en hel de, hoppas jag om hur vi haft det.....
Dag 1:
Redan innan vi åkte hemifrån så hade vi kommit överens om att ett set med cykelkläder skulle ligga lätt tillgängligt alltså hjälm, skor, ev egna pedaler, gpsér, flaskor och annat så att vi direkt när vi checkat in på hotellet ..... där vi hade denna utsikt från rummet..

                                      

.....lätt skulle kunna byta om och ge oss iväg med taxi till Arenal och cykelaffären, villket alla var pigga på, allt för att kunna cykla så mycket som möjligt :-)

Hujedamig, var ett äventyr i sig bara själva taxiresan, för vi fick ta två bilar eftersom vi var 7 stycken och då visste nog inte "vår" chaufför vägen riktigt så han ville inte släppa den andra bilen ur sikte vaken på motorvägen eller på de mindre gatorna.... jisses 140-145 km/h är ganska skrämmande tycker jag i synerhet då vi ju inte var ensamma där på vägen precis :-o
Men fram kom vi och efter lite trixande, fixande och näspudrande så var vi snart på rull för att känna på cyklarnas inställningar, känna på vädret och njuta av ljumma vindar :-)
Vi kom dock inte så jättelångt innan första punkteringen var ett faktum, men det åtgärdades snabbt med flinka händer... samtidigt som vi faktiskt fick några regnstänk på oss.... hm, detta var ju inte med i planeringen... men, det gjorde inte så mycket för det var väldigt varmt och nästan tryckande så lite regn kanske kunde kännas skönt :-)

Så vi fortsatte och regnet avtog.... lagom till vi passerade ett ställe där Anders, Åke och Janne fikat på förra hösten, egntligen var det nog stängt men han som jobbade där var så snäll och hjälpsam så hipp som happ så hade vi både fått dricka och några smörgåsar... liknande varm sandwich med ost och skinka...mmmmm var perfekt...
Tja, nu kommer jag ju inte att orka berätta allt i detalj utan jag kommer att lägga ut lite bilder och karta för var dag, så om någon vill veta mer, eller har något att tillägga så var inte blyga utan skriv vad ni tycker och tänker :-)

Nöjda efter första dagens runda som tagit oss från Arenal genom Es Figueral- Ses Algueries- Consell- Santa Maria del Cami- Palmanyola- SÉsgleieta- Son Serra Perera och Génova innan vi var tillbaka vid hotellet igen. 66,3 km och 512 höjdmeter (allt enligt min mätare) och 20,9 i medeltemperatur.

 Efter var dags runda så väntade lite poolhäng och annan relax för trötta ben :-)

Eventuellt kommer jag att i efterhand komplettera med fler bilder som jag hittar men idag så gör jag det lätt för mig och tar med några bilder från var dag :-))

Dag 2:
Fin morgonutsikt från hotellrummet och då bor vi ändå bara på 3:dje våningen, vädret verkade också lovande för cykling direkt efter frukosten.

Denna dag så var planen att vi skulle ge oss ut via "Militärbacken" en något seg backe med en hel del serpentiner, det positiva för i år var att hela backen var nyasfalterad och det innebar ju såklart att den inte alls var så tuff som de gånger jag cyklat den tidigare.... min första tur i denna backe var med "Con Gas"-gänget på en av mina resor med cykelklubben :-)
Bilden nedan tog vi på nervägen på "baksidan" av Militärbacken, där vi stannade till och kollade på den vidunderliga utsikten.

Resten av rundan skulle ta oss via 5 berg upp och ner så vi tog det så lugnt, lyssnade på kropparna, kände av cyklarna och trampade på.... dock så blev det inte att vi följde planen helt utan vi splittrade gruppen efterhand då värmen, backarna och dagsform spelade stor roll inför dagens utmaningar. Så efter Militärbacken så var vi bara 5 som fortsatte mot Som Serralta och Puigpunyent...

 Här var vi plötsligt bara 3 som fortsatte vägen upp mot nästa berg.... "Es Grau" på 468 höjdmetrar..

Så fortsatte vi vår runda med små pauser emellanåt i värmen.... 

... innan gruppen skulle delas ytterligare så då var det bara jag och Anders J kvar som släppte iväg Åke för att han med sina pigga ben skulle kunna fortsätta enligt grundplanen denna dag... mot Sóller...
Medan jag och Anders var tokiga nog att ge oss ner till Port d´Valdemossa, som vi bara hört talas om lite svagt under våra tidigare resor....

Ja, 5 kilometer ner i ravinen ligger det lilla samhället eller byn... ojoj, skulle vi verkligen våga ge oss ner, tja... eftersom det ändå är 5 kilometer kortare än Sa Calobra som vi cyklat flera gånger så skulle vi väl klara detta också.... även om det såg liiite skrämmande ut där uppifrån....;-)
Ner kom vi i alla fall....

 ..... även om det verkligen kändes i händerna efter allt bromsande på nervägen i serpentinerna som var branta, dåligt asfalterade och därmed skumpiga och ganska smala så varje möte med bilar gjorde så att hjärtat satt i halsgropen.... oj oj....

.... och på vägen upp så fick det bli en liten paus i värmen....

... och sedan en selfie då min fotograf inne kommit fram/upp ännu ;-)

Efter det äventyret så fick vi ge oss till en mack, som vi visste låg i närheten, för att fylla på våra vattenflaskor som nu var i det närmaste tomma.... sen vidare in i samhället Valdemossa för att fylla på lite energi i våra magar också, en härligt god Boccadillo med Jamon Serrano och nypressad Apelsinjuice till det... plus några goda oliver såklart :-)

en rullade vi iväg ut ur Valdemossa och mot S´Esgleieta och Esporles där vi gav oss upp i värsta "Mördarbacken"... kommer inte ihåg vad den heter och visst de första kilometerna var ju helt ok... trots att vägen lutade en hel del där jag passerat....

....men utsikten var ju fin...

 ...på vår väg uppåt....

....även om jag blev helt slut i benen och hoppade av i de värsta lutningarna... men sen huja... gick inte helt enkelt, jag kunde inte ta mig upp sittandes och trampandes på min cykel hur gärna jag än ville så det var bara att hoppa av och gå.... tyvärr så orkade jag inte ens ta fram kameran för att ta en bild på de värstingserpentineran som var där.....:-( 

Men i alla fall på nervägen igen så mötte vi Åke som där på plats fått punktering, troligen av för varm fälg av allt bromsande för det var inte nådigt så brant det var och skumpigt och tvära svängar... vilket äventyr alltså :-)) Så efter det så fick den backen gå under benämningen "Mördarbacken" för det passar den som handen i handsken ;-)

Så tog vi då sällskap resten av rundan vi 3 som återförenats... mot Son Anglada- Son Flor- Génova och till hotellet... efter en runda som tagit mig och Anders 90,3 km, 2039 höjdmeter i en medeltemp på 25 grader..... 

Vilken cykelresa alltså.... och nu väntade sedvanliga poolhänget :-)

Tja detta var ju de 2 första dagarna och fler kommer men nu behöver jag nog pausa lite :-)